jak sie

Mam 16 lat 184cm wzrostu 64kg wagi chciałbym ułożyć jakąś diete na masę ale nie wiem jak się za to zabrać pomoże ktoś?

Cześć, kiedyś tutaj widziałem atlas z pokazanymi animacjami jak się dobrze wykonuje poszczególne ćwiczenia. Gdzie go teraz mogę znaleźć?

Dlaczego nie łączymy tłuszczy nasyconych z węglowodanami? Co jest tego przyczyną? I jak się ma do tego wysokość przetworzenia węglowodanów?

mozna jarac jak sie ma zapalenie oskrzeli?

jak sie usuwało avatar bo juz nie pamietam ;/ sorka za temat...

Jak się ma wysoki poziom kwasu moczowego do picia piwa w ilości 1-2 dziennie.Biorę milurit,ktory nieznacznie obniza poz kw.mocz

witka jak sie ma winko genezy i genesis ktore lepsze raczej chodzi o to czy duzo podróbek jest dam soga za wypowiedz

pomozcie chlopaki jak sie wykonuje unoszenie ramion na boki leżąc (na tylne aktony)????niewiem,przejzalem rozne fora i nic nieznalazlem

Czy to prawda że jak się robi przysiady ze sztangą na barkach lub ze sztangą w rękach to można przestać rosnąć?

zaniedlugo mam zamiar przyjechac do Angli szczegolnie do Swindom moze mi ktos napisac jak sie tam mieszka spokojnie czy nie :)

chcialbym kupic taki pistolet ale nie wiem jak sie go urzywa ani ila kosztuje czy jest skuteczny z jakiej odległosci mozna go urzywa ć

od wielu lat stosuję słodzik w którego skład wchodzi aspargan, jak się go pozbyć z organizmu

Siema. Może mi ktoś wytłumaczyć jak się robi ćwierćskok? Proszę o pomoc.

jak się opalać kwarcówką z jaqkiej odległości i czy używać kremu do opalania

Witam, minęło 5-6 msc od cyklu na 200tabs mety i spuchła mi twarz, i została do teraz. Jak się pozbyć tej opuchlizny ?

witam wszystkich uzytkownikow sfd!!mam pytanie jak sie stosuje cea mass??i czy jest lepsze od kreatyny z góry dziekuje!!!

Witam, co myslicie o butach do boksu adidas box hog? Uzywa ktos je? Jak sie sprawuja ?

jak się jest grubasem i ma powyżej 60 lat to przy takim treningu może wysiąść serce lub stawy??!

czesc chciałem zapytac jak sie ma stosowanie sciagaczy usztywniajacych na nadgarski? słyszałem gdzies z moga one narobic wiecej szkod niz pozytku, prawda?

Witam, mam 178cm wzrostu waze 66kg i chciałbym zastosowac diete tylko nie wiem jak sie do tego zabrac..moze doracie cos..moj staz treningowy wynosi 2 lata